Voor wie zijn leefstijl wil veranderen om blijvend gewicht te verliezen.
Gecombineerde Leefstijl Interventie CooL
Heeft u al meer pogingen gedaan om gewicht te verliezen? Kent u bijna alle diëten die er zijn om af te vallen? En het lukt u ook telkens om wat kilo's kwijt te raken? Tót het ene moment waarop u dat patroon loslaat. Voor u het weet vindt u de kilo's weer terug. Om blijvend gewicht te verliezen is het belangrijk dat u niet (alleen) uw voedingspatroon drastisch omgooit en heel erg veel gaat bewegen. Het is vooral belangrijk dat u een gezond voedingspatroon vindt dat bij ú past, bij uw gezin en bij uw werk. En dat u regelmatig beweegt op een manier waar u plezier in heeft en dat dit ook past in uw leven. Ontspanning, omgaan met stress en goed slapen zijn hierbij onmisbaar.
Herkent u dit? Dan is de Gecombineerde Leefstijl Interventie CooL misschien wel iets voor u.
In opdracht van de Regionale Huisartsenorganisatie Delta Dokters bieden we de GLI CooL aan in Sommelsdijk en namens de Huisartsencoöperatie West-Brabant op Tholen. De GLI CooL is een door het RIVM erkend tweejarig leefstijlprogramma wat bestaat uit 16 groepsbijeenkomsten en 8 individuele gesprekken. Het programma geeft u de regie om uw leefstijl aan te passen, het is dan ook geen 'afvalprogramma'. Natuurlijk streven we naar gewichtsverlies, maar u kunt ook andere doelen formuleren: wilt u lekkerder in uw vel komen? Meer energie krijgen? Met de (klein)kinderen ravotten? Het gevoel hebben zelf weer aan het roer te staan? Het zijn uw doelen, binnen de GLI werken we hieraan.
Voor wie is de GLI bedoeld?
Voor een deelname aan de GLI gelden de volgende voorwaarden:
- U heeft een BMI boven de 25 en een verhoogd risico op hart- en vaatziekten of diabetes mellitus type 2 of u heeft een BMI boven de 30
- U ben 18 jaar of ouder
- U bent voldoende gemotiveerd om uw leefstijl te veranderen
Als u aan de bovenstaande voorwaardes voldoet, komt u in aanmerking voor deelname aan de GLI! Vraag uw huisarts of medisch specialist om een verwijzing, want die is wel nodig om deel te kunnen nemen.
Meer informatie?
Wilt u meer weten over de GLI en / of wanneer we weer starten met een groep? Neem dan contact met ons op. U kunt ook een kijkje nemen op de website van Huisartsencoöperatie West Brabant of RHO Delta Dokters.
De leefstijlcoaches van ProVie-and (Bram Polak en Willie Bennik) zijn erkend door de NVD als leefstijlcoach.
Willie Bennik is door de KDOO erkend als leefstijldiëtist.
